Ateliers, stages - Osez être Heureux - Côtes d'Armor, Bretagne

"Le plaisir se ramasse, la joie se cueille, le bonheur se cultive."

Bouddha

Constellations en groupe

Mener des constellations familiales et systémiques en groupe demande beaucoup de tact, une grande bienveillance, et aussi de s'assurer que chaque participant•e se sente en sécurité (physique, émotionnelle et morale). Ce sont ces valeurs que j'ai à cœur de faire vivre lorsque je guide des constellations. Je m'assure que chacun•e fasse cette expérience de la manière la plus confortable qui soit. Même si les constellations en groupe peuvent être intenses à vivre, en fin de journée, je m'assure que chaque participant•e soit “bien dans ses baskets”.

Si vous souhaitez vous familiariser avec les constellations familiales et systémiques avant de participer à une journée en groupe, il est possible de faire une constellation en séance individuelle.

--> prochaines journées de constellations familiales et systémiques en groupe :

samedi 11 janvier 2025

samedi 15 février 2025

samedi 15 mars 2025

Tarif des constellations en groupe à la journée (10h-17h30) :

30€ par personne en tant que “représentant•e”

80€ par personne en tant que “constellé•e”

Votre inscription à une journée de constellations en groupe est validée après avoir versé un acompte de 30€.

Ateliers thématiques

Medecine ball

Dans le cocon de la yourte, venez fabriquer votre medecine ball.

Une medecine ball contient vos alliés, représentés par des cristaux, des plantes et autres objets symbolisant et portant l’énergie des êtres visibles et invisibles qui vous accompagnent.

Une grande partie de ce qui vous sera nécessaire pour créer votre medecine ball vous sera fourni (cuir, cristaux, plantes, fil et cordon), vous amènerez un ou plusieurs petits objets qui vous relient à quelqu’un ou quelque chose de fort et de positif.

Votre medecine ball vous relie à votre force et agit comme une amulette de protection.

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Participation 90€

--> jeudi 31 octobre 2024, de 19h à 23h

Intuition et minéraux

Un atelier de 2h30 pour découvrir - ou développer - votre intuition, avec les minéraux comme support. Dans cet atelier, je vous guide pour découvrir par vous-même les ressentis et perceptions que vous pouvez avoir au contact des minéraux. À travers différents exercices basés sur la sophrologie, l’hypnose et la méditation, laissez votre intuition chuchoter. Profitez de l’énergie du groupe pour échanger (si vous le souhaitez) et constater que non ! vous n’êtes pas seul.e à ressentir les différentes tonalités des minéraux. Si vous êtes déjà habitué.e à l’écoute de vos ressentis et de votre intuition, venez entendre ce que les minéraux auront à vous dévoiler.

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 12 ans). Participation 20€

--> samedi 18 janvier 2025 de 14h30 à 17h00,

à Porz Rouz, 22800 Le Vieux-Bourg

“Je pense trop !”

apprendre à mettre le cerveau en pause

Avoir un mental performant, c’est un atout. Et parfois c’est usant, penser sans cesse, sans répit, sans relâche … et sans savoir où se trouve le bouton “pause”.

Un atelier pratique de 2h, alliant la sophrologie et l’hypnose, pour apaiser le flot incessant du mental et accéder à cette paix intérieure (pourtant toujours présente en chacun.e de nous mais qui semble parfois si loin !).

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 12 ans). Participation 20€

--> sur demande

À la rencontre de l’enfant intérieur

Cette précieuse part de votre inconscient vous permet d’aller de l’avant, de relever les défis, d’avoir confiance en vous, d'identifier et de répondre à ce dont vous avez besoin. Votre enfant intérieur, c’est votre gaieté, votre enthousiasme, votre émerveillement. Prendre soin de votre enfant intérieur, c’est prendre la décision de répondre vous-même à vos besoins essentiels. Et cela se fait différemment pour chaque personne, vous êtes unique, votre enfant intérieur aussi.

Une rencontre que l’on n’oublie pas.

Pour celles et ceux qui ont déjà abordé cette notion, enrichissez votre point de vue avec celui de la symbolique de l’hypnose humaniste, et redécouvrez cette facette de votre inconscient.

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Atelier de 2h. Participation 20€

--> sur demande

Apaiser le critique intérieur

Aaaaaah le critique intérieur ! Il est là tous les jours, ou presque. À chaque fois que vous vous dévalorisez, que vous êtes dur.e envers vous-même, que vous vous sentez coupable sans raison valable, c’est votre critique intérieur qui s’exprime. Cette façon que l’on a d’agir envers soi-même, c’est comme de l’auto-sabotage, on baisse la tête, on baisse les bras et on reste au même point. À croire que ce critique intérieur est là pour vous pourrir la vie. Et bien non. Son rôle n’est pas de vous ralentir ou de vous enfoncer. Une mise au point s’impose pour lui redonner son rôle initial : celui de protecteur.

Retrouvez votre plein pouvoir décisionnel, un pouvoir serein. La bienveillance et l’indulgence envers soi-même deviennent tellement plus facile. Dans cet atelier de 2h, je vous guide pour découvrir votre critique intérieur et vous donne les clefs pour lui redonner son rôle initial.

Aucun pré-requis, ouvert à tous (à partir de 16 ans). Participation 20€

--> sur demande